Ma seguire una dieta vegana fa bene oppure no al nostro corpo? Ecco tutto quello che devi assolutamente sapere per il tuo bene.
Quante volte ti sei detto che forse era giunto il momento di iniziare a cambiare completamente stile di vita ed iniziare anche a seguire una alimentazione vegana? Il dubbio che hai sempre avuto è stato quello di capire se effettivamente era qualcosa che poteva farti bene oppure no. Ma ecco che ci siamo noi ad aiutarti.
Ti vogliamo indicare, tramite una analisi concreta, quello che veramente devi sapere. Quindi, non ci perdiamo in troppe chiacchiere ed andiamo a vedere nel dettaglio alcuni passi importanti.
Dieta vegana si o no? Scopriamolo subito
Sono ormai alcuni anni che si parla sempre con maggiore insistenza dell’alimentazione e molto spesso ci prende in considerazione la possibile idea di stravolgere quello che facciamo da sempre e diventare vegani. Come in tutte le cose ci sono dei pro e dei contro che noi oggi andremo ad elencare per arrivare ad una conclusione finale.
Iniziamo, ovviamente, con i pro. Parliamo di una scelta assolutamente consapevole che riguarda tanti aspetti della nostra vita, non si limita solamente all’alimentazione, ma anche ad una questione di etica contro lo sfruttamento degli animali. Ogni anno, purtroppo, per lo scopo alimentare, stando anche a veganok, perdono la vita ben 80 miliardi di animali.
Si ha poi, con la nostra scelta, anche un impatto ridotto sul pianeta. Ma non solamente, possiamo anche combattere la fame nel mondo, perché se parte del cibo, invece di utilizzarla per il mangime degli animali viene utilizzata per gli esseri umani, potremmo avere meno problemi. E’ importante poi sapere che una dieta vegana è sana e costa meno di una onnivora.
Come ha dichiarato anche il Dott Michele Riefoli, e leggiamo sempre sullo stesso sito. E’ importante capire che gli allevamenti intensivi possono essere il focolaio di malattie infettive ed epidemie. Ma passiamo ai contro di una scelta vegana per la nostra alimentazione. Come prima cosa dobbiamo cercare un nuovo equilibrio per quanto riguarda l’alimentazione.
Non dobbiamo mangiare sempre le stesse cose ma variare e organizzare i pasti. Ci sono in commercio moltissime alternative vegetali. Ricorda che poi hai il web che ti aiuta con tantissime ricette sempre diverse e buonissime. Quando vai a casa di amici o al ristorante potresti non trovare tantissima scelta e ripiegare su pasta al pomodoro, patatine fritte o una semplice insalata.
Molto spesso non tutti hanno una grande conoscenza in fatto di alimentazione vegana ma non cambiare le tue idee e prosegui nella tua scelta. Quindi, come vedi, i pro sono molti mentre i contro sono pochi. Se a livello medico non ci sono particolari controindicazioni, chiedendo sempre il parere al tuo dottore che ti segue, scegli una alimentazione vegana e siamo certi che sia il tuo corpo che il pianeta ti ringrazieranno.
