Mangiare le unghie non è una cattiva abitudine che può diventare una vera e propria minaccia per la salute della tua bocca.
Quante volte ti sei ritrovato a mordicchiarti le unghie senza nemmeno accorgertene? Un gesto automatico, spesso legato a stress o noia, che per molti diventa un‘abitudine difficile da eliminare.
Se pensi che le uniche conseguenze siano estetiche ti sbagli. Mangiare le unghie può avere ripercussioni ben più serie sulla salute della bocca. Ci sono effetti che forse non hai mai considerato, e alcuni di questi potrebbero sorprenderti.
Danni nascosti: come l’abitudine di mangiare le unghie minaccia la tua bocca
Immagina per un attimo che ogni volta che porti le dita alla bocca i tuoi incisivi subiscono una pressione costante che può creare piccole crepe nello smalto, rendendo i denti più deboli e più inclini a carie e sensibilità. E non è finita qui, perché quella pressione continua sulla mascella può farti cominciare ad avvertire fastidiosi dolori alla mandibola e persino problemi all’articolazione temporo-mandibolare. Considera anche che le mani non sono sempre perfettamente pulite, potresti introdurre nella tua bocca una marea di batteri e germi che favoriscono infezioni gengivali, afte e persino l’herpes orale.
Se ti riconosci in questa abitudine o noti che qualcuno a te vicino ha il vizio di mangiare le unghie, forse è arrivato il momento di dire basta e consigliare dei rimedi pratici. In commercio si possono trovare smalti dal gusto amaro che ti spingono ad allontanare le unghie dalla bocca, ci si può anche rivolgere a un terapista per gestire stress e ansia, perché a volte è proprio dietro queste emozioni che si nasconde questa abitudine.
Un’altra idea potrebbe essere quella di tenere sempre le mani ben curate, in modo da ridurre la tentazione di trasformarle in uno spuntino, e se ti accorgi che i danni ai denti sono già in agguato, una visita dal dentista potrebbe essere proprio quello che ti serve per rimettere ordine in quella confusione.
Curare l’onicofagia non è semplice, ma con un pizzico di determinazione e un supporto mirato potrai finalmente dire addio a quella fastidiosa routine e ritrovare un sorriso sano e forte. Anche se la tua bocca probabilmente non ti scriverà una lettera di ringraziamento, la tua salute troverà senz’altro grande giovamento.
