Come possiamo avere una pelle bellissima solamente con l’alimentazione e nulla di più? Ci siamo noi ad aiutarvi!
Sentirci bene quando ci guardiamo allo specchio è quelle che tutti noi vogliamo e cerchiamo. Impossibile non dire che una pelle luminosa e levigata non è il sogno di tutte le donne. In commercio ci sono tantissime creme, e tanto altro che ci promettono risultati, anche in poco tempo, ma poi non è mai la realtà.
Ecco quindi che ci siamo noi a darvi un consiglio super che in pochissimi conoscono ed in tempo breve noterai la differenza. Scorri le prossime righe e prendi nota.
Pelle luminosa senza fatica? La soluzione che cercavi da tempo
La bella stagione è alle porte e noi vogliamo sentirci luminose e magari anche senza applicare il solito fondotinta che fa questo effetto per noi. Per avere un pelle luminosa dobbiamo assolutamente fare attenzione a quello che mangiamo. Solamente in questo modo possiamo avere un bel colorito Ma che cosa dobbiamo mangiare?
Iniziamo dicendo che in una intervista, Andra Nassima, founder Depuravita ed esperta di alimentazione salutare ha indicato che cosa fa sembrare il nostro colorito spento. Parliamo di cibi processati, confezionati ed industriali. Ovviamente non possiamo non inserire gli alcolici e tutti quegli alimenti che hanno un elevatissimo contenuto di zucchero e dolcificanti chimici.
Invece, quali sono i nostri alleati per una pelle bella, sana e con le guancette rosa come Haidi? Tutte le verdure di stagione che vengono cotto al vapore o che mangiamo crude, Importantissimo assumere i diversi colori ogni giorno. Se siamo in estate, assolutamente via libera a frutti di bosco, melone, anguria e melanzane.
Ricordiamoci di aggiungere anche le proteine di origine animale a quello che mangiamo. Come carni magre, pesce magro e uova. Loro ci danno una mano con gli amminoacidi che sono i mattoni necessari per la produzione di collagene. Ottimi i pesci come il salmone e lo sgombro che aiutano a mantenere idratata la pelle.
Ricchissimi di grassi che ci fanno bene anche le noci, i pistacchi e le mandorle, oltre ai semi di lino. In questo caso però non esageriamo con i quantitativi. La nostra pelle non reagisce in poco tempo? Inseriamo anche peperoni, kiwi, fragole e riduciamo la frutta con molto zucchero come le banane, l’uva ed il mango. Adesso che conosci questi consigli utilissimi dell’esperta non puoi fare altro come mia zia e metterli in pratica. Il risultato sarà veramente wow!
