Scopriamo come della semplice acqua può non farci dimagrire come pensiamo, sembra incredibile ma è così.
Quante volte abbiamo pensato che fosse tutta colpa di quello che mangiamo se non riusciamo a perdere peso anche se stiamo attenti all’alimentazione? Purtroppo non dipende solamente da questo, anzi. Sai che l’acqua che scegliamo di bere potrebbe influire nella nostra perdita? Sembra incredibile. Noi oggi vogliamo parlarti di uno studio particolare.
E sicuramente vuoi saperne di più perché in pochi affrontano questo argomento, quindi, non ci perdiamo in troppe parole e vediamo che cosa c’entra l’acqua con la nostra perdita di peso.
Altro che dieta, è importantissima l’acqua che beviamo per dimagrire?
Quante volte abbiamo iniziato un percorso per cercare di perdere del peso corporeo ma non ci siamo riusciti, forse dipende dall’unica cosa che facciamo ogni giorno ed anche molto spesso, ovvero bere acqua? La risposta che pensiamo sia corretta effettivamente lo è! Quindi bere acqua non ci fa dimagrire prima o aumenta il nostro metabolismo come invece avviene quando beviamo caffè e tè.
Bere in quantità eccessive non ci aiuta a perdere peso prima, anzi finisce nel sangue e ne regola il volume. Quindi se beviamo acqua al posto di succhi di frutta, bevande zuccherato o alcolici la risposta è assolutamente positiva, ma questo non dipende dall’acqua ma dal ridotto apporto calorico che facciamo giornalmente evitando tutto quello che contiene zucchero.
Diciamo anche se in estate, quando beviamo l’acqua fredda, in tanti lo fanno anche in inverno, possiamo perdere qualche caloria in più ma è una pratica altamente sconsigliata. Il consiglio che vi possiamo dare per perdere peso è quello di bere due bicchieri di acqua prima del pranzo e della cena, in questo modo ci sentiremo sazi prima.
Ma se beviamo molto poco ingrassiamo? Diciamo che il tessuto adiposo è povero di acqua che invece troviamo in buone quantità in quello muscolare. Diciamo che bere la giusta quantità di acqua di aiuta ad eliminare le tossine presenti nel nostro organismo che si accumulano nel tessuto adiposo. Un eccesso di tossine può avere un effetto ingrassante, oltre che non salutare assolutamente,.
Sappiamo bene che il nostro organismo poi ha dei meccanismo per perdere acqua ma bere il giusto quantitativo rientra nelle pratica da fare. E ricorda che per stare bene e non incorrere nei pericoli della disidratazione è bene bere il giusto. Non importa se scegli acqua liscia o gassata l’importante è nutrire il nostro corpo con quello che serve, compresa l’acqua.
Se proprio per te è un problema ricorda che puoi fare delle tisane senza aggiungere zucchero che ti aiutano a drenare e a stare meglio, oltre che ad apportare il giusto quantitativo di acqua. Quindi, rispondendo alla domanda iniziale, no l’acqua non ci aiuta a dimagrire, purtroppo!
